En daar ga je dan, naar Soedan, in eerste instantie ging Marcel van Kasteren mee met zijn vrouw omdat zij daar een baan had gekregen. Na een tijdje lijkt het toeval hem
En daar lig je dan, na een ongeluk in het ziekenhuis en je ouders zijn er niet. Niemand is er. Zvonko Schmitz realiseert zich meteen, dit heb ik zelf veroorzaakt. Een
René Hanneman deelde in september 2014 zijn verhaal. Precies 5 jaar later stond hij er weer. Met humor neemt hij je mee in zijn ontwikkelingen naar leven in flow en waar
Shanti Silos is gewend om te spreken. Dit doet ze in vele vormen en hier bij Deel Je Verhaal in dichtvorm op muziek. De teksten zijn weergaves van ervaringen uit het
Het heeft even geduurd voordat Monique Cappers daadwerkelijk ons podium beklom. Het verhaal had tijd nodig. En Monique zelf misschien ook. Ze vertelde niet zo goed te
Per Janssen stond op ons podium voor zijn levensverhaal. Een leven waarin er heel wat stromen waren waar hij tegenin kon/ moest zwemmen. Een leven waarin kaders, labels
Opgesloten tijdens bezetting Edwin Jacobsz is in 1936 geboren in het voormalig Nederlands-Indië en wel op het eiland Java. Toen de Duitsers Nederland binnenvielen op 10
Beleving van vrijheid Elena komt uit een migrantenfamilie. Ze vertelt er zelf over: ‘Mijn vader vocht voor de vrijheid van Litouwen tijdens het communisme en
Het verhaal van een bevrijdingskind Noortje Schepers is de kleindochter van een kind van een zwarte soldaat. Hier heerste heel lang een taboe op waardoor kinderen van de
Vrijheid nooit vanzelfsprekend Marlouk Colbers, studente/scholiere van Agora opende op 7 september tijdens een Deel Je Verhaal in het kader van 75 jaar bevrijding met
Call of Duty Jeffrey Kloek vertelt op 7 september in het kader van project 75 jaar bevrijding over zijn kijk op vrijheid. Hierbij heeft hij het onder andere over zijn
Verdwenen maar niet vergeten In het kader van het project 75 jaar bevrijding vertelt Jac Lemmens op 7 september over zijn kijk op vrijheid. Hij zegt: ‘Mijn verhaal
Wij zijn geen vijanden ‘From War Child to Refugee, from Refugee to social cultural entrepreneur.’ Een tekst op de website van Godfrey Lado. Als vertaler, poëet
Scholieren Bs. Sint Martinus interviewen over vrijheid De opdracht van de Provincie voor dit half jaar feesten in het kader van 75 jaar vrijheid is om de waarde van
Scholieren Bs. Sint Gertrudis interviewen over vrijheid De opdracht van de Provincie voor dit half jaar feesten in het kader van 75 jaar vrijheid is om de waarde van
Scholieren Bs. Witheim interviewen over vrijheid De opdracht van de Provincie voor dit half jaar feesten in het kader van 75 jaar vrijheid is om de waarde van vrijheid
Scholieren uit Duitsland interviewen over vrijheid De opdracht van de Provincie voor dit half jaar feesten in het kader van 75 jaar vrijheid is om de waarde van vrijheid
Scholieren Bs. Hulsberg interviewen over vrijheid De opdracht van de Provincie voor dit half jaar feesten in het kader van 75 jaar vrijheid is om de waarde van vrijheid
Scholieren Bs. Broekhem interviewen over vrijheid De opdracht van de Provincie voor dit half jaar feesten in het kader van 75 jaar vrijheid is om de waarde van vrijheid
Mila interviewt haar oma Carla die is geboren in de oorlog Mila Houben, team Sintermeerten, interviewde haar oma Carla Gommans die in de oorlog is geboren (1942). In
Owen Henssen tijdens opening vrijheidsspelen Mesch Owen Henssen is als scholier van het Citaverde College betrokken bij het project Limburg deelt haar verhaal over
Camille van Mil tijdens opening vrijheidsspelen Mesch Camille van Mil is als scholiere van het Porta Mosana College betrokken bij het project Limburg deelt haar verhaal
Keyano Slangen speecht tijdens de officiële openingscerenomie Mesch Keyano Slangen is als scholier van het Citaverde College betrokken bij het project Limburg deelt haar
Lucas Colbers speecht tijdens de officiële openingscerenomie Mesch Lucas is als scholier van Agora Roermond betrokken bij het project Limburg deelt haar verhaal over
Ode aan de Vrijheid – interview met Jeffrey Kloek De jongeren van team Citaverde College, onder begeleiding van Bart Scheren, interviewde veteraan Jeffrey Kloek
Het jongerenteam Citaverde werd geïnterviewd over vrijheid. Onder begeleiding van collega Bart Scheren en collega Mark Pluijmakers maakte er een mooi filmpje van. Want
Een tijdje geleden kreeg ik de kans om naar Berlijn te gaan voor een schoolreis met de leerlingen in mijn jaar. We zouden 5 dagen doorbrengen in Berlijn, de stad van
Buitenspel Zeven maanden voor dit moment, heeft Manja haar zoon verloren. Ze vertelt, en hoe ambivalent ook, in prachtige taal over de liefde voor je kind, over de
Je bent er en wat nu? Van jongs af aan pakt voet en lijf van Gino elk ritme op. Gelukkig krijgt hij van zijn ouders alle kans om zijn liefde voor muziek en zijn muzikaal
Wie ben ik eigenlijk? Kitty staat vol zelfvertrouwen op het podium. Je gelooft haar bijna niet als ze vertelt als kind zich klein, bang en lelijk gevoeld te hebben. Na
Loslaten Mark, als sprekerscoach van onze sprekers, weet als geen ander hoe een verhaal op te bouwen. Open en eerlijk vertelt hij over zijn ondernemersdroom, over de
Wie ben ik? Ulrike maakt de zaal meteen muisstil. Het lijkt even op het verhaal van assepoester, maar dan diepgaander; over de impact van verlangen naar verbinding en je
Kruispunten Herm vertelt over hoe niet kiezen soms ook een keuze is, over de impact en kansen die er liggen bij noodgedwongen keuzes en het huidige moment van bewust een
Is er leven na een burnout? Tamara vertelt in haar verhaal hoe ze zelf het antwoord vond op haar vraag: “Is er leven na een burn-out?” Ja dus. Wijs geworden
Het is goed zo! “Het is goed zo” is de titel van het aangrijpende verhaal van Monique, moeder van o.a. Eelco. Met haar verhaal wil ze psychisch lijden
Mijn donkere jaren Liesl vertelt heel open hoe ze met pijn en moeite én met steun van dierbaren en professionals haar weg terug vond nadat zich door een schokkende
Tussentijd
Frieda vertelt op een luchtige, beeldende manier over haar dromen die ze werkelijkheid heeft laten worden.
De weg van angst naar liefde Joy laat op een heldere manier horen hoe ze inzicht kreeg in zichzelf. Moeder worden liet haar zien hoe haar angst voor verlies mensen
Beautiful soul
In deze aflevering van Hoe Is Het Nu Met kijken we terug met Daniella Hundscheid naar de periode nadat ze haar verhaal vertelde over de impact van de mijnsluiting. Hoe
Als dochter van een mijnwerker sprak Sindy in 2015 op ons podium over de impact van de mijnsluiting. Haar vader was toen net in het voorgaande jaar overleden. In deze
Een verhaal over jezelf vinden en jezelf mogen zijn, oftewel een verhaal over authenticiteit. Nicole deelde niet zo heel lang geleden haar verhaal op ons podium. Het
Deel Je Verhaal Op Reis (#djvor) met … Milena Mulders Niet bang zijn Vraag jij je wel eens af waarom het kennen van jouw eigen verhaal zo belangrijk is voor het bereiken
Tussen 17 en 60 Karel kan op zijn zestigste de druk, van thuis uit meegekregen, om te presteren en hoger op die maatschappelijke ladder te komen, de behoefte aan status
5 jaar geleden Een verhaal over zingeving, verbinden en de wijsheid van ons lichaam Ans deelde tijdens de allereerste editie van Deel Je Verhaal haar verhaal. Precies 5
Wil er iemand een knuffel? Een verhaal over de schijnbaar kleine dingen die belangrijk zijn. Vraag jij je ook wel eens af hoe het verhaal verder gaat? In deze Hoe Is Het
Het kan verkeren Hans Haenen heeft alles opgeschreven. Want hoe prop je meer dan vijftig jaar in een kwartier? Een leven waarin worstelen centraal staat, en de
Iets-anderz! Ester Kösters stond eerder op ons podium maar vroeg om het filmpje niet te publiceren omdat vlak na haar verhaal haar leven een totaal andere wending kreeg
Een verhaal over doorzetten en de kracht van kijken, durven en blijven geloven in je eigen talent. Vraag jij je ook wel eens af hoe het verhaal verder gaat? In deze Hoe
Wat gebeurde er tijdens de Deel Je Verhaal avond op 25 februari 2019? Het was in ieder geval een avond zoals geen andere. Er ging van alles niet zoals het ‘zou
Deel Je Verhaal Op Reis (#djvor) met … Hyasinta Izumba Bongo flavour music and the position of women Hyasinta lives in Tanzania. She researched the ‘Bongo
Shedding Skins Zo’n mooie tekst, zo passend bij Deel Je Verhaal! Songtekst: I am open I am free and my life is breathing me as I surrender to the will of the
Living with a free spirit
De impact van onzichtbare schaamte Vol zelfvertrouwen neemt Dunja plaats op de kruk. Een grote zwarte zak op de kruk naast haar. Als meisje van zeven ging ze emotioneel
Maak meer gebruik van elkaars ervaring Het verhaal van Wim: het is een wonder dat hij nog leeft. Als student sprong hij van een brug van 24 meter hoog. En dan blijkt dat
Kleine meisjes, grote dromen Bianca vertelt over drie momenten die levens-veranderend zijn geweest voor haar. Want wat doe je als je hoort dat je deur open-geboord wordt
De authentieke kameleon Nicole heeft pas kort voor de avond te horen gekregen dat ze kon spreken omdat er een uitvaller was. Ze vertelt dat ze het verhaal op papier
Ik en het hier-en-nu Mariska schrok in eerste instantie van de intimiteit van de zaal. Gewend om te spreken, voelt dit erg dichtbij. Maar ze staat er. Krachtig en
Buffalo Wings Aart vertelt over zijn ‘pen-pal’ Ronnie die al 27 jaar in ‘death row’ zit, in een cel van 1,80 bij 2,75 meter en niet weet hoeveel dagen hem nog gegeven
Serieus, gek, kaal, handen in het haar … Deel Je Verhaal – de vlog! Hoe start nu zo’n avond? Waarom zit ik met de handen in de haren? Of is er iets met
In deze: Hoe Is Het Nu Met …. gaat Mirtel op pad en spreekt met oud-spreekster Jolanda Gerbecks over haar tijd na het podium, haar kijk op het leven en
Visiting the Netherlands
Hyasinta lives in Tanzania. She was for the first time in the Netherlands for a month. On stage she tells her experiences.
Gek van Geluk Wat gebeurt er met je lichaam als je stelselmatig je gevoelskant verwaarloosd? Als je jaren op de achtergrond hebt geleefd en bang was om je uit te
Niet Anders Omschrijfbaar Lizzie vond het tijd worden om ook haar verhaal te delen. Ze wilde het al langer. Maar het tijdstip is goed. Want een jaar geleden zou ze het
De brede weg Hoe kom je als pacifist in het leger? En zelfs op missie in oorlogsgebieden? En betekent dit dan vanzelf dat je met een posttraumatische stress stoornis
EigenWijsGrijs Hoe ga je om met de dingen die op je pad komen? En wat als het maar blijft komen? Als het leven vooral tegenslagen lijkt te kennen? Ga je dan bij de
Muur van Censuur Chantal deelt haar verhaal grotendeels met poëtische zinnen en beeldspraak over haar worsteling met levensvragen. Ze deelt haar kwetsbaarheden, haar
Volg je gevoel. Je hoofd en hersenen maken er maar een potje van Op een humoristische en nuchtere manier vertelde hij hoe hij tot zijn huidige werkzaamheden is gekomen
De verborgen waarheid Ondanks ingrijpende gebeurtenissen en het effect dat deze op zijn gezondheid hebben, doet Raoul zijn werk nog steeds met plezier. Al gaat het niet
Mijn pad naar innerlijke eenvoud Jos vertelt zijn aangrijpende verhaal over hoe je ondanks of juist dankzij het feit dat hij hoogopgeleid was er helemaal alleen voor
Voor altijd Wilma Wilma vertelt op een openhartige manier over haar ontdekkingsreis naar het antwoord op de vraag “wie ben ik?” en hoe hieraan vorm te geven
In deze: Hoe Is Het Nu Met … spreekt Jenneke in het bos met oud-spreker Bart Scholtissen over zijn tijd na het podium en huidige kijk op het leven. Want wil jij weten
Ode aan mijn jongere zelf Deze moedige, zelfverzekerde en gedreven jonge man blikt terug in zijn ‘Ode aan zijn (nog) jongere zelf’ op zijn strijd. En hoe hij
Hechten en verlaten worden Myriam vertelt het ontroerende verhaal van haar adoptie zoektocht en hoe ze door zelfonderzoek tot zelfinzicht en zo tot zelfrealisatie kwam
Ziek van electrosmog Antonia vertelde op het podium in Tilburg over de impact die Electro smog op haar kwaliteit van leven heeft. Ze is een van de 500.000 mensen in
Herontdekken Je bent altijd en overal de grappenmaker. Staat zelfs in het theater als cabaretier. Maar achter de schermen voel je je verdoofd, kun je niet meer huilen
De weg naar mijn Zelf Je hebt een dikke auto, goede baan en beseft pas als je vrouw je voor het blok zet, dat je geworden bent zoals je nooit wilde worden… Hoe je
Opeens word je wakker in Limburg Als je niet beter weet dan dat middelen een manier zijn om je problemen op te lossen. Wie ben je dan voordat je zoveel gebruikte? En wat
Herstel in beeld en geluid Je hebt ogenschijnlijk alles. Werkt achter de schermen in Hilversum voor grote programma’s waar velen een onderdeel van zouden willen
Hoe kom je eraan? Wat hebben plots geveld worden door vage klachten, een longontsteking die niet weggaat en je jezelf opeens als 46 jarige achter een rollator zien lopen
De muur Wat als je erachter komt dat je in de zorg bent gaan werken omdat anderen onvoorwaardelijk voor jou zorgden toen je het moeilijk had? Hoe leer je om kwetsbaar te
In deze: Hoe Is Het Nu Met … spreekt Mirtel in een geweldig kasteelpand met oud-spreekster Nicole Pol over haar tijd na het podium en huidige kijk op het leven. Nicole
Let It Flow
Deel Je Verhaal Op Reis (#djvor) met … Anita Mobers Anita is normaal de vrouw áchter de schermen. Achter de bar bij het cultuurhuis. Administratief ondersteuner
In deze: Hoe Is Het Nu Met … spreekt Jenneke in de knusheid van de avond, met de kat op schoot, met oud-spreekster Cynthia Smeets over haar tijd na het podium, en
Awful-ly Happy Fysiek geweld, seksueel geweld, gevangenis, drugs en opgroeien in een achterstandswijk in Zuid-Chicago. Randall maakte het allemaal mee. Misschien was net
Ik raakte al mijn zekerheden kwijt Nancy vertelt haar weg van overleven naar leven naar leven vol passie, zingeving en betekenisgeving. Hoe vind je jezelf als je na 20
Wie ben jij? Als zijn tante overlijdt, komt Jan een foto tegen in een familie foto-album van een onbekende mooie vrouw. Niemand lijkt te weten wie deze vrouw is. Maar is
MIJN verhaal of mijn VERHAAL Kun je voorkomen dat je jezelf niet de moeite waard vind als een ouder uitspreekt dat je er liever niet had moeten zijn? En wat als blijkt
Van binnen naar buiten Welke keuzes maak je als je alles hebt maar nergens meer warm of koud van wordt? Arie maakte het mee en deelt zijn weg van weer gaan leven vanuit
Omgaan met verlies Sta jij er wel eens bij stil hoe een klein ondersteunend gebaar een wereld van verschil kan betekenen voor die ander? Over hoe 1 seconde je leven kan
Op zoek naar Lylli Wat gebeurt er als je alles dat je hebt, verliest in zes maanden tijd? Je huis, je relatie, je pogingen om een kindje te krijgen en je werk? Jacob was
Dit keer liet hij ons definitief alleen Kun jij iemand vergeven? In het moment leven en kiezen om samen de toekomst in te gaan in plaats van de ander het verleden te
Deel Je Verhaal Op Reis (#djvor) met … Anouck van Manen. Anouck heeft geen kuren nodig om jonger geschat te worden. Het is gewoon zo. Toch vindt ze dit niet altijd
In deze: Hoe Is Het Nu Met … gaat Jenneke op pad en spreekt met oud-spreker Andy van de Poel over zijn tijd na het podium, en huidige kijk op het leven. Wil jij
In deze: Hoe Is Het Nu Met …. gaat Jenneke op pad en spreekt met oud-spreker Kelvin Welling over zijn tijd na het podium, zijn kijk op het leven en ontwikkeling
Deze keer een Hoe Is Het Nu Met …. Aline Ploeg. Wil je weten waarom zij blij is dat ze in therapie is geweest? Een vlog waar je vrolijk van wordt, dus laat je
Hoe Is Het Nu Met …. Jenneke gaat op pad en spreekt met oud-spreekster Bianca Geerlings – Hausmanns. Over van jezelf houden en nog veel meer! Laat je
In deze: Hoe Is Het Nu Met …. gaat Jenneke op pad en spreekt met oud-spreekster Miranda Kester over haar tijd na het podium, haar kijk op het leven en ontwikkeling
Crisisopvang Heugderlicht heeft in samenwerking met Deel Je Verhaal een documentaire gemaakt over het verhaal van deze crisisopvang. Benieuwd naar hoe de crisisopvang
In deze achter de schermen beelden van ‘the making of’ van de vlog over Dirk die naar Afrika is gegaan. Dirk vertelt zijn verhaal over het hoe en waarom van
Het team van Heerlen heeft vanaf de eerste dag het geluk om Miloux met haar kwaliteiten erbij te hebben. In deze vlog interviewt Jenneke Miloux. Om de vrouw achter de
Mirtel en Jenneke hebben nieuws!
Deel Je Verhaal Op Reis (DJVOR) met Dirk Ernst Jenneke interviewde Dirk bij Mirtel thuis over een belangrijke keuze. Want Dirk vertrok naar Afrika. Nee, niet voor een
Deel Je Verhaal Op Reis (DJVOR) met Wendie Korvorst Mirtel gaat op pad naar Wendie Korvorst van WK-Tatu in Waubach. Wil jij weten waarom Wendie Waubach zo leuk vindt
Deel Je Verhaal Op Reis (DJVOR) met Erwin Vogels Erwin Vogels vertelt over het overnemen van schoenmakerij JJ Fink , maar dat is niet het enige dat er uit zijn handen
Road is my middelname
A life that’s good
Twisted Paradise
Loop je met me mee?
Beautiful people
The days in September
Barefoot
Stop Waiting
Simply following the light
Tea, Candles and Wine
I can’t help you now
Wise in the ways
Wayfaring Stranger
Simple Twist of Fate
Do you remember
Dag van de privacy
Het meisje en de vrouw Wat doe je als je geleerd hebt dat falen geen optie is? Hoe ga je om met verwachtingen en de rouwe randjes, van het leven en van jezelf? Jenneke
Wanneer het politieke persoonlijk wordt Deel jij welke wereld je wil zien om daarmee anderen te inspireren, ontmoeten en verbinden? In onze cultuur leer je dat het
Vind jezelf Kun jij leven met de stroom van het leven en laten gebeuren wat er gebeurt? En wat gebeurt er als structuur aanbrengen niet je sterkste kant is? Lotte
Pestleven met een happy end Kun jij kiezen voor jezelf als het leven niet zo mee lijkt te zitten en je het gevoel hebt er niet bij te horen? In dit verhaal vertelt
Pieterke, of waarin een klein dorp groot kan zijn Wat als je geleerd hebt dat mensen met een handicap vreemd zijn en je daar niet mee omgaat? Lukt het jou om de mens te
Pesten is niet oké! Ken je dat gevoel? Dat je niet voldoet aan de standaard en dus niet oké bent? Weet jij welke impact pesten op het leven van iemand kan hebben? En dat
Reizen Weet je nog wat het eerste boek voor jou betekende? Voor Mirjam bracht haar eerste boek haar naar nieuwe werelden. Reizen, mentaal via boeken of fysiek over de
Verzoenen in een kille wereld
Deze opname is van Deel Je Verhaal Tilburg. Een zelfstandig team waarvan we de verhalen ook graag delen om je te inspireren.
De zin en onzin van seksualiteit
Deze opname is van Deel Je Verhaal Tilburg. Een zelfstandig team waarvan we de verhalen ook graag delen om je te inspireren.
Emmy Soplantila
Deze opname is van Deel Je Verhaal Tilburg. Een zelfstandig team waarvan we de verhalen ook graag delen om je te inspireren.
Van hard naar hart
Deze opname is van Deel Je Verhaal Tilburg. Een zelfstandig team waarvan we de verhalen ook graag delen om je te inspireren.
Mijn verandering Bij kanker denken we meteen aan de dood en dat is niet waar. Zoek de feiten is het advies van Eugene. Want het blijkt dat 80% overleeft en als je dat
Kleurrijk denken
Herken je dat gevoel dat je pas oké bent als je in het talige systeem past?
Hoe kun jij (h)erkennen dat je een beelddenker bent en dit als talent zien?
Bestemming Fijn Leven, opgeven was geen optie Wat als er echt van alles, maar dan ook echt van alles misgaat of gebeurt in je leven wat je niet wil? Lukt het jou om dan
Mijn transformatie van dikke rare rups naar vrolijke rare vlinder Heb jij ook geleerd dat anderen altijd belangrijker zijn dan jezelf? Durf jij hulp te zoeken als het
Kind van de rekening Ben jij ook een kind van de rekening? Kreeg jij ook het gevoel dat je niet de moeite waard was omdat jouw kinderrechten geschonden werden? George
Voorbeeld allochtoon: prijs, enkeltje NL Elena kwam uit Litouwen en raakte zichzelf kwijt. Groei en verandering is pijnlijk, zegt ze, maar niets is zo pijnlijk als stil
Hoe word je jezelf Heb jij belangstelling voor je medemens? Geloof jij in het positieve van de mens? En weet je dat iedereen wel een vraag heeft die jij zou kunnen
Breien, niet voor mutsen
Het volgen van je passie
Krachtig anders
The Solid Three, een extra optreden voor Mariette Wijlick
Zelfbewustzijn is de sleutel tot innerlijke rust, evenwicht en geheeld worden
Als…
Deze opname is van Deel Je Verhaal Tilburg. Een zelfstandig team waarvan we de verhalen ook graag delen om je te inspireren.
Hooggevoeligheid, de balans tussen lust en last Deze opname is van Deel Je Verhaal Tilburg. Een zelfstandig team waarvan we de verhalen ook graag delen om je te
De cadeautjes van het leven
Deze opname is van Deel Je Verhaal Tilburg. Een zelfstandig team waarvan we de verhalen ook graag delen om je te inspireren.
Darling
Deze opname is van Deel Je Verhaal Tilburg. Een zelfstandig team waarvan we de verhalen ook graag delen om je te inspireren.
Sleutels om te leven met een chronische ziekte Deze opname is van Deel Je Verhaal Tilburg. Een zelfstandig team waarvan we de verhalen ook graag delen om je te
Grenzen van gastvrijheid
Mijn baarmoeder baarde mij
The Mountain of hope
Ieder mens is een verhaal
Wat ben jij raar
Klopt je leven bij wie je bent op dit moment?
Ik verloor mezelf in mijn droom
Tips naar geluk
Minder is meer
Boodschappen van hoop
Toeval of niet, maar het komt goed
Duw in de rug
De Liefde, de Gladiolen en de Dood
Emoties, ze breken je en maken je
Zolang je nog ademhaalt, is er hoop
Laat zien dat je bestaat
Verhaal ambtenaar maatschappelijke opvang
Even rustig ademhalen
De Crohn op mijn werk
Don’t judge a book by it’s cover
Net geen half jaar
Vraagbaak, veiligheid en handhaving
Remie, alleen op de wereld
Vertrouwen hebben in jezelf en je talent
Mijn overlevingsdrang
Wat is de waarde van diploma’s?
Mijn lichaam, mijn onderwijzer
De start van een nieuw leven Welke impact heeft de plotselinge dood van een vriend op je leven? Op de keuzes die je maakt? Ga je bij de pakken neerzitten? Kijk naar het
Geluk, wat is geluk?
Moet je op zoek gaan naar geluk?